青汁で便秘解消だけでなくダイエット効果も
青汁には、便秘解消だけでなく、ダイエット効果も期待できます。
腸内環境を良くすることで、便秘が改善されて、体重が減り、お腹もへっこむという効果もありますが、青汁に含まれる酵素がダイエットに貢献します。
酵素ダイエットという言葉もあるように、酵素には痩せるための働きがあります。
酵素が基礎代謝をアップさせるので、痩せやすい体質になることが大きな要因です。基礎代謝は、運動していなくても体内で燃焼されるエネルギーのことを指していて、当然ながら高ければ、カロリーを消費しやすい体質ということになります。
とかく、痩せるというのは食事を抑えるなどのカロリー制限ばかりに目が向きがちですが、カロリーを多く消費することにも注目する必要があるでしょう。
自分の体が、自らカロリーを溜めずに多く消費するようになれば、痩せることはそう苦労しません。たくさん食べる割に太らない人は、こうしたカロリー消費量が多い、つまり基礎代謝が高い傾向です。
青汁には何種類もの酵素が詰まっていますので、結果的に基礎代謝をアップさせることで、カロリーを消費しやすくして、楽にダイエットを行えるメリットがあります。
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